PR PANGANDARAN - Mendapatkan jumlah vitamin D dan vitamin K yang cukup sangat penting untuk kesehatan Anda.
Mendapatkan cukup, tetapi tidak terlalu banyak, vitamin D diperlukan untuk menjaga tubuh Anda berfungsi dengan baik.
Vitamin D membantu memperkuat tulang dan dapat membantu mencegah beberapa jenis kanker.
Baca Juga: Berita Terbaru Pencairan BPUM Tahap 3, Simak Cara Daftar Untuk Dapat BLT UMKM Rp1,2 Juta
Tetapi beberapa sumber mengklaim bahwa suplementasi dengan vitamin D berbahaya jika Anda kekurangan vitamin K.
Dr John Tsagaris, seorang ahli pengobatan tradisional Tiongkok berbicara secara eksklusif kepada Express.co.uk untuk menawarkan wawasannya tentang pentingnya menambahkan vitamin K2 untuk mendapatkan manfaat penuh vitamin D dan mengurangi kekurangan.
Jika Anda memilih untuk melengkapi dengan vitamin D, Anda juga perlu mengonsumsinya dalam makanan Anda, atau mengambil dalam bentuk suplemen, vitamin K2. Vitamin K2 bekerja sama dengan Vitamin D3 untuk mendukung kesehatan tulang.
Baca Juga: Ashanty Idap Batu Ginjal di Turki saat Berobat, Anang Hermansyah: Itu Karena Dia...
Para ahli merekomendasikan mengambil vitamin D dengan vitamin K2 jika Anda melengkapi.
Vitamin D adalah vitamin yang larut dalam lemak dan meningkatkan kadar kalsium dalam tubuh.
Vitamin D3 dan vitamin K2 memastikan kalsium diserap dengan mudah dan mencapai massa tulang, sekaligus mencegah kalsifikasi arteri. Membantu menjaga kesehatan jantung dan tulang.
Baca Juga: Diminta Deskripsikan Atta Halilintar, KD Titip Pesan agar Tak Lupa Bimbing dan Bina Aurel
“Menggabungkan vitamin D3 dan K2 adalah cara terbaik untuk menyerap nutrisi dengan benar, karena kedua vitamin memiliki efek sinergis,” kata Dr Tsagaris.
“Kedua vitamin larut dalam lemak dan bekerja sama untuk memetabolisme kalsium dalam tubuh Anda dengan mengaktifkan protein yang membantu," tambahnya.
“Kedua vitamin larut dalam lemak dan bekerja sama untuk memetabolisme kalsium dalam tubuh Anda dengan mengaktifkan protein yang bermanfaat," sambungya.
Baca Juga: Sempat Bikin Heboh, Mbak You Beri Penjelasan Soal Isu Tsunami Setinggi 30 Meter di Jawa Timur
“Sementara vitamin D3 meningkatkan penyerapan kalsium Anda, vitamin K2 mengalokasikan di mana kalsium itu dapat digunakan," tuturnya.
“Vitamin D bermanfaat dalam masalah kepadatan tulang atau menopause, dan bahkan depresi," ungkapnya.
“Vitamin K2 meningkatkan penguatan tulang dan pada saat yang sama mencegah pengapuran jaringan lunak seperti pembuluh darah dan organ,” tambahnya.
Baca Juga: Vicky Prasetyo Akui Terpaksa Nikahi Kalina Ocktaranny: Jujur Iya, karena Awalnya...
Apa itu vitamin K2?
Vitamin K mengaktifkan protein yang berperan dalam pembekuan darah, metabolisme kalsium dan kesehatan jantung.
Salah satu fungsinya yang paling penting adalah mengatur deposisi kalsium.
Dengan kata lain, mempromosikan kalsifikasi tulang dan mencegah kalsifikasi pembuluh darah dan ginjal.
Baca Juga: Yugyeom Got7 Gandeng DeVita, Inilah Lirik Lagu I Want U Around Beserta Terjemahan Bahasa Indonesia
Mendapatkan cukup vitamin D juga dapat berperan dalam membantu Anda tetap sehat dengan melindungi dari kondisi berikut dan mungkin membantu mengobatinya. Kondisi ini dapat mencakup:
- Penyakit jantung dan tekanan darah tinggi
- Diabetes
- Infeksi dan gangguan sistem kekebalan tubuh
- Jatuh pada orang tua
- Beberapa jenis kanker, seperti kanker usus besar, prostat, dan payudara
- Sklerosis ganda.***