Manfaat 'Water Fasting' untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Bisa Turunkan Tekanan Darah

PR PANGANDARAN - Water Fasting atau puasa air merupakan salah satu metode berpuasa dengan membatasi segala, kecuali air.

Berdasarkan penelitian, Water Fasting ini memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan, seperti menurunkan risiko penyakit kronis hingga turunkan tekanan darah dalam tubuh.

Meski begitu, Water Fasting juga dapat menyebabkan beberapa risiko untuk kesehatan, juga tidak cocok untuk semua orang.

Baca Juga: Link Live Streaming Turki vs Italia: Laga Perdana Euro 2020, Gli Azzurri Akan Tampil Menghibur

Berikut PikiranRakyat-Pangandaran.com telah merangkum manfaat menjalankan metode Water Fasting untuk kesehatan, dilansir dari Healthline.

1. Dapat Mempromosikan Autophagy

Autophagy adalah proses di mana bagian lama dari sel dalam tubuh dipecah dan didaur ulang.

Beberapa penelitian pada hewan menunjukkan bahwa autophagy dapat membantu melindungi terhadap penyakit seperti kanker, Alzheimer, dan penyakit jantung.

Baca Juga: Geger Aksi Dua Pemuda Gagalkan Santet Mendadak Viral: Mudah-Mudahan Hambar, Kita Punya Tuhan!