PR PANGANDARAN - Vertigo adalah salah satu penyakit pusing yang paling umum. Sensasi perasaan tidak seimbang dunia seperti berputar adalah gejala umum vertigo.
Vertigo dapat menyebabkan mual, sakit kepala, keringat berlebih, muntah, gangguan pendengaran sementara, bahkan sampai gerakan mata cepat yang abnormal (nistagma).
Gejala-gejalanya dapat berlangsung beberapa menit atau terjadi secara teratur. Vertigo juga dapat bersifat objektif, subyektif atau pseudo.
Baca Juga: Namanya Dicoret dari Penerima Bantuan, Emak-emak Kepung Kantor DPRD
Vertigo obyektif adalah ketika seseorang merasakan dunia bergerak di sekitarnya, vertigo subyektif dapat digambarkan sebagai perasaan ketika orang itu merasa dia berputar, pseudo vertigo adalah rasa rotasi internal yang kuat di dalam kepala seseorang.
Vertigo sebagian besar disebabkan oleh masalah telinga bagian dalam sebab ada partikel-partikel kalsium kecil yang mengikat di kanal-kanal bagian dalam,
kemudian menyebabkan peradangan internal yang menghalangi telinga bagian dalam untuk mengirim sinyal ke otak.
Baca Juga: Ternyata ini Alasan Subsidi Gaji Pekerja Belum Ditransfer Pemerintah
Sinyal-sinyal ini sangat penting untuk menjaga keseimbangan tubuh. Vertigo dapat timbul karena stroke, tumor, atau cedera kepala dan leher yang parah.
Dikutip PikiranRakyat-Pangandaran.com dari situs Food.ndtv berikut beberapa cara untuk mengobati vertigo
1. Duduk diam
Dalam banyak kasus, ketika vertigo muncul banyak yang menyarankan bahkan tidak perlu melakukan apa pun kecuali duduk diam. Otak sedang beradaptasi dengan perubahan telinga bagian dalam dan Anda mendapatkan kembali keseimbangan Anda.
Baca Juga: Dinyatakan Positif Covid-19, Novel Baswedan Akan Swab Test Ulang di Rumahnya
2. Tidur yang cukup
Kurang tidur sering kali dapat menyebabkan pusing. Karena itu, sangat penting Anda mendapatkan minimal 8 jam tidur setiap hari.
3. Menjaga agar tubuh tetap terhidrasi
Adalah wajar jika vertigo terbentuk setelah aktivitas yang melelahkan. Sangat penting untuk menjaga tubuh Anda tetap terhidrasi.
4. Tarik telinga
Sarjana Ayurvedic yang terkenal , Vasant Lad menyarankan, “Masukkan jari telunjuk Anda ke telinga Anda dan tarik telinga dengan lembut ke atas, ke depan dan ke bawah. Ini akan mengatur tekanan intrakranial, yang akan sangat menghilangkan rasa pusing ”
Baca Juga: Simak 7 Cara Aman Berwisata di Masa Adaptasi Kebiasaan Baru
5. Obat rumahan
Berusaha menjaga tekanan darah, kolesterol, berat badan, dan kadar glukosa darah tetap terkendali dapat membantu mengendalikan risiko pengembangan vertigo.
Dalam bukunya, Vasant Lad juga menyarankan beberapa pengobatan rumahan yang dapat berguna dalam mengobati vertigo.
Dia menyarankan mencium bawang cincang dan menghirup aromanya sampai air mata mulai mengalir keluar dari mata karena bawang mengandung banyak ammonia.
Baca Juga: Ditilang Polisi, Seorang Pengendara Motor Pura-pura Kerasukan Hingga jadi Bahan Tontonan
Menghirupnya menghasilkan vasodilatasi, yang membawa lebih banyak pasokan darah ke otak. Minyak cendana atau dupa yang berbau juga terbukti efektif.
6. Yoga
Napas dalam dan yoga juga bisa berguna dalam mengobati vertigo, 'Ujjayi Pranayama' pranayama menahan napas di belakang pusar telah terbukti sangat efektif bagi banyak orang.***