Network
"Dilarang cheating seperti makan telat, icip-icip makanan, dan sejenisnya," ujar Tya Ariestya.
4. Minum Air Putih
Tidak hanya soal makanan dan olah raga saja, Anda perlu minum air putih setidaknya 3 liter per hari.
Baca Juga: Evan Marvino 'Putri untuk Pangeran' Resmi Menikah, Uffri Datun Nitami Pilih Dirinya Lewat Taaruf
5. Tidur Cukup
Selain itu, pola tidur juga harus dijaga yakni tidur cukup selama 6-8 jam per hari agar tubuh Anda kembali sehat.
Atas diet yang dijalaninya tersebut, Tya Ariestya yang memiliki berat badan ideal, tubuh sehat dan indah.
Selain itu, dirinya juga mengungkapkan dampak postif dari jalan kaki selama 45 menit nonstop.
“Klo aku Jujur semenjak jalan 45menit nonstop tiap hari badan lebih enteng, istirahat/tidur lebih nyenyak, gak gampang ngantukan, metabolisme lebih bagus, dan menstruasi pun lebih teratur,” ujar Tya Ariestya dalam unggahan Instagramnya. ***
Artikel Rekomendasi