Makan 5 Kali Turun 24 Kg dalam 4,5 Bulan, Ini Tips Diet Gampang dan Sehat Ala Tya Ariestya

Baca Juga: 15 Ribu Orang Mengungsi Akibat Gempa Majene 6,2 SR, Lengkap Jaringan Listrik Padam

 2. Makan 5 Kali

Lebih enaknya lagi, biasanya, orang diet selalu menahan makan. Tetapi berbeda dengan diet ala Tya Ariestya.

Anda diperbolehkan 5 kali makan dalam sehari yakni ada sarapan, makan siang, camilan sore, makan malam, dan camilan malam, tentunya dengan makanan yang sehat seperti tanpa gula, minyak, santan, dan tidak mengandung tepung.

 3. Makan Tepat Waktu

Dalam tips diet ala Tya Ariestya, jadwal makan harus teratur. Seperti contohnya seperti yang tengah dijalani Tya Ariestya.

09.00 = sarapan
12.00 = makan siang
15.30 = camilan sore
19.00 = makan malam
21.00 = camilan malam

Baca Juga: Cek Fakta: SBY Dikabarkan Terinfeksi Covid-19 dan Sedang Dirawat di RS , Simak Faktanya

Selain itu, toleransi keterlambatan hanya boleh 5 menit sebelum atau sesudah jam makan yang telah diatur.

Di luar jam tersebut, Tya Ariestya tidak mengonsumsi makanan apa pun.