Network
PR PANGANDARAN - Pisang merupakan buah yang memiliki banyak nutrisi bak untuk tubuh, juga memiliki kandungan gula dengan kalori yang tinggi.
Banyak cara untuk menikmati buah berwarna kuning ini. Salah satunya adalah banana tea atau teh pisang yang merupakan mode kesehatan baru yang memenangkan hati di dunia karena rasanya yang ringan dan manfaat yang berlimpah.
Teh pisang bisa didapatkan dengan cara merebus pisang yang utuh ke dalam air panas, lalu diberi sejumput kayu manis atay madu untuk memperkaya rasanya.
Teh bisa dibuat dengan atau tanpa kulitnya. Jika dibuat dari kulitnya disebut teh kulit pisang. Teh yang mengandung pisang mengandung nutrisi seperti kalium, magnesium, mangan, tembaga, dan vitamin B6.
Berikut 7 manfaat mengesankan teh pisang untuk kesehatan yang dikutip PikiranRakyat-Pangandaran.com dari Boldsky.
1. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Teh pisang kaya akan mineral penting seperti magnesium dan potasium yang terbukti membantu menurunkan tekanan darah dan menurunkan risiko stroke dan penyakit jantung.
Baca Juga: TREASURE Adakan Tur Gedung Baru YG Entertainment, Simak 6 Tempat Paling Unik dan Mewah
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam British Journal of Nutrition, sejenis antioksidan yang disebut katekin yang ada dalam teh pisang dapat menurunkan risiko penyakit jantung
2. Mengatasi Diabetes
Teh pisang rendah gula sehingga menjadi minuman yang ideal untuk penderita diabetes. Ini karena ketika pisang dilepaskan ke dalam air saat diseduh, hanya sedikit gula yang ada, yang menjadikannya cara yang baik untuk mengurangi asupan gula Anda.
3. Membantu Tidur Nyenyak
Pisang adalah sumber magnesium dan potasium yang sangat baik yang telah terbukti meningkatkan kualitas tidur karena sifatnya yang merilekskan otot, menurut sebuah penelitian. Pisang juga mengandung asam amino L-triptofan yang menghasilkan hormon pemicu tidur serotonin dan melatonin.
Baca Juga: Tawarkan Gratis Ongkir Rp0 dan ShopeePay Deals Rp1, Shopee SMS Bikin Belanja Bulanan Lebih Irit!
4. Meningkatkan Mood dan Atasi Kecemasan
Pisang mengandung dopamin dan asam amino yang disebut L-triptofan yang menghasilkan serotonin, keduanya bertanggung jawab untuk berfungsinya otak dan dikenal untuk mengurangi gejala depresi dan kecemasan.
Minum teh pisang secara teratur adalah cara yang efektif untuk meningkatkan mood Anda.
5. Membantu Menurunkan Berat Badan
Teh pisang memiliki kemampuan untuk membantu menurunkan berat badan karena kandungan kalori yang rendah pada pisang. Menambahkannya sebagai bagian dari diet Anda akan menekan nafsu makan, meningkatkan metabolisme, dan membuat Anda merasa kenyang untuk jangka waktu yang lebih lama.
Baca Juga: 'Hilang' Sejak 2009, Kim Kibum eks Super Junior Kembali Bernyanyi Lewat 'King Masked of Singer'
6. Mencegah Kembung
Teh pisang kaya akan kalium, mineral penting yang penting untuk mengatur tekanan darah, keseimbangan cairan, dan kontraksi otot. Ini mencegah kembung dengan mengatur kadar natrium dalam tubuh dan dengan demikian mengurangi kembung yang disebabkan garam.
7. Tangkal Radikal Bebas
Kulit pisang memiliki sifat antimikroba dan antioksidan serta sejumlah senyawa bioaktif seperti polifenol dan karotenoid, yang dapat membantu melawan radikal bebas.
Radikal bebas menyebabkan peradangan kulit, penuaan dan masalah umum.***
Artikel Rekomendasi