Network
Dengan mengambil sampel urin untuk menentukan tingkat produksi karbon dioksida mereka, Pontzer menemukan bahwa meskipun Hadza memiliki gaya hidup yang jauh lebih aktif daripada rekan urban mereka , namun jumlah energi yang dikeluarkan ternyata sama.
Baca Juga: Bunga Zainal Bandingkan Tes PCR dengan Pedihnya Perselingkuhan, Sebut Bikin Merem Melek
“Saat Anda menghabiskan lebih banyak energi untuk aktivitas fisik, tubuh menghabiskan lebih sedikit energi di tempat lain,” katanya.
Meskipun berolahraga dapat memiliki banyak efek positif, seperti; mengurangi peradangan sendi dan membangun kekuatan dan daya tahan,namun itu tidak akan banyak membantu menurunkan angka pada skala timbangan.
Namun, rupanya pendapat ini tidak sepenuhnya disetujui.
Baca Juga: Nasionalisme Netizen Indonesia Luar Biasa, Dayana Kini Kelabakan Kehilangan Popularitas
“Saya tidak akan mengatakan sejauh mana olahraga tidak penting dalam menurunkan berat badan,” kata Sean Heffron, ahli jantung yang menangani obesitas di NYU Langone.
"Olahraga meningkatkan metabolisme secara keseluruhan, yang mengarah pada pembakaran kalori lebih lanjut, meningkatkan massa otot dan memelihara jaringan tanpa lemak dengan lebih baik, membakar lebih banyak energi dalam jangka panjang," sambungnya.
Heffron menyarankan latihan dengan intensitas tinggi untuk mendapatkan ‘hasil maksimal’, tetapi setuju dengan pernyataan ‘tanpa perubahan pola makan, penurunan berat badan tidak akan terjadi’.
Baca Juga: Nasionalisme Netizen Indonesia Luar Biasa, Dayana Kini Kelabakan Kehilangan Popularitas
Artikel Rekomendasi