Network
PR PANGANDARAN – Ketika Anda berencana menurunkan berat badan Anda, apa hal pertama yang akan disarankan oleh teman-teman Anda? Mungkin beberapa di antaranya akan menyarankan Anda berolahraga.
Namun, tahukah Anda olahraga ternyata bukanlah cara yang paling efektif untuk menurunkan berat badan Anda.
Profesor Duke mengatakan bahwa olahraga bukanlah cara efektif dalam menurunkan berat badan lewat buku terbarunya yang berjudul ‘Burn’.
Baca Juga: Park Hye Su Tidak Melakukan Bullying, Dispatch Telusuri Awal Perselisihan karena Karoke
Dikutip PikiranRakyat-Pangandaran.com dari New York Post, agar dapat menurunkan berat badan secara efektif, langkah yang perlu dilakukan adalah dengan menjaga pola makan.
“Kami semua telah diberitahu bahwa semakin aktif Anda, semakin banyak kalori yang Anda bakar,” kata Herman Pontzer, seorang antropolog evolusioner dan profesor Duke yang buku barunya ‘Burn’.
“Tapi badan manusia bukanlah mesin sederhana. Kami berevolusi, makhluk yang kompleks," katanya.
Baca Juga: Nissa Sabyan dan Ayus Tak Kunjung Minta Maaf, Denny Darko Terawang Ada Ancaman Mengerikan
Pontzer, Ph.D. yang menghabiskan kariernya mempelajari pengeluaran energi di antara suku Hadza, sekelompok pemburu di Tanzania utara.
Ia mengklaim bahwa pola makan adalah kunci untuk menurunkan berat badan secara efektif dan bukan olahraga.
Artikel Rekomendasi