Network
Pontzer berargumen bahwa pemahaman kita tentang asupan kalori ideal pun salah.
“Anak usia sembilan tahun membakar 2.000 kalori per hari; untuk orang dewasa, mendekati 3.000," tulisnya.
Dalam model Pontzer tentang ‘pengeluaran energi harian yang dibatasi’, tubuh kita menyesuaikan cara menghabiskan jumlah kalori yang dibatasi berdasarkan gaya hidup.
Tubuh orang yang tidak banyak bergerak akan menggunakan energi untuk fungsi tubuh yang ‘tidak penting’, seperti meningkatkan respons stres.
Baca Juga: Nasionalisme Netizen Indonesia Luar Biasa, Dayana Kini Kelabakan Kehilangan Popularitas
Untuk atlet, pengeluaran energi fisik yang besar akan menarik kalori dari sistem lain, seperti reproduksi dan kekebalan.
Lebih lanjut Pontzer mengatakan bahwa kita tidak dapat mengontrol metabolism tubuh.
"Anda tidak dapat mengontrol metabolisme Anda," katanya.
Itulah mengapa dia percaya satu-satunya cara untuk menurunkan berat badan adalah melalui diet.
Baca Juga: 5 Ciri Wanita Sudah Tidak Perawan, Salah Satunya Warna Hidung Lebih Pucat
Artikel Rekomendasi