Network
PR PANGANDARAN - Memiliki banyak kandungan vitamin C, jeruk selalu menjadi buah yang banyak digemari dengan aromanya yang segar dan manis.
Memiliki rasa yang manis terkadang asam, aroma segar yang dimiliki jeruk ternyata memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan.
Studi yang dilakukan di Amerika Serikat mengungkapkan, menghirup aroma jeruk nyatanya dipercaya dapat meredam stres.
Baca Juga: Tanya Vendor ke Ameer Azzikra, Syakir Daulay Diam-diam Sedang Persiapkan Pernikahan?
Diberitakan Kabar Besuki dalam artikel berjudul 'Mencium Aroma Jeruk Ternyata Ampuh Redakan Stres, Simak Penjelasannya', studi yang dilakukan George Washington menemukan fakta jika aroma jeruk mampu meredam stres, hingga cemas.
Segar dari aroma jeruk bahkan dijadikan salah satu terapi untuk merawat pasien, terutama untuk meredam stres dan cemas, serta menjaga kesehatan pencernaan dan mengurangi mual.
Seorang peneliti bernama Cassandran Moshfegh mengatakan bahwa menghirup aroma jeruk berpotensi mengurangi gejala panik atau stres.
Baca Juga: Antisipasi Lonjakan Covid-19, Ridwan Kamil Minta Pemerintah Pusat Tiadakan Libur Idul Adha
Lebih lanjut, Cassandra mengatakan bahwa aroma jeruk ini bisa mengurangi stres tapi dengan harga yang lebih murah.
Tak hanya murah, aroma jeruk juga tidak memiliki efek samping seperti penggunaan obat-obatan.
Berikut ada beberapa jenis jeruk yang dipercaya ampuh untuk membantu seseorang dalam meredam stres yang dirasakan.
Baca Juga: Hubungan Sempat Bergejolak, Vicky Prasetyo dan Kalina Ocktaranny Akhirnya Baikan
1. Jeruk Bali
Menghirup aroma jeruk bali dipercaya bisa mengurangi depresi serta meningkatkan memori.
Sebuah penelitian dari Universitas Osaka, Jepang menunjukkan bahwa menghirup aroma jeruk bali sebelum dikonsumsi bisa meningkatkan metabolisme tubuh dan mengurangi nafsu makan.
Baca Juga: Bayi di AS Meninggal Dunia Gegara Kelaparan, Ternyata Ibunya Lebih Dulu Pergi
2. Jeruk Lemon
Berdasarkan penelitian yang diterbitkan dalam jurnal PubMed Central Psychoneuroendocrinology menemukan bahwa aroma jeruk lemon dapat meningkatkan suasana hati, konsentrasi, energi hingga dapat melepaskan stres.
Tak hanya itu saja, aroma jeruk lemon juga mampu meningkatkan kesehatan fisik seperti meningkatkan detak jantung.
Aroma jeruk lemon bagus dihirup agar tubuh dapat bernapas lebih baik sehingga bisa membuat kinerja otak menjadi lebih bagus.
Baca Juga: Alami Lonjakan Besar, Ridwan Kamil Nyatakan Bandung Raya Siaga Satu Covid-19
3. Jeruk Mandarin
Mencium aroma jeruk mandarin juga dipercaya ampuh membuat stres menurun, sistem pencernaan lebih baik dan mual berkurang. ***(Diana Amelia/Kabar Besuki)
Artikel Rekomendasi