5 Makanan dan Minuman yang Bermanfaat untuk Atasi Dehidrasi, Salah Satunya Kaldu dan Sup

PR PANGANDARAN - Saat Anda merasa haus, itu mungkin saja menjadi sinyal bahwa tubuh Anda telah mengalami sedikit dehidrasi.

Kondisi tubuh yang dehidrasi terjadi karena kehilangan lebih banyak cairan daripada yang Anda konsumsi, dapat diatasi dengan makanan dan minuman yang mengandung banyak elektrolit.

Banyak hal yang dapat menyebabkan Anda mengalami dehidrasi, termasuk panas, obat-obatan, gangguan pencernaan, dan kelelahan. Anda mungkin merasa pingsan, pusing, haus, lelah, atau mulut kering atau kesulitan fokus.

Baca Juga: Presiden Jokowi akan Luncurkan 300 Ribu Paket Obat Covid-19 Gratis Besok

Untungnya, ada lebih dari sekadar air untuk diselamatkan. Faktanya, beberapa makanan dan minuman dapat membantu Anda untuk rehidrasi.

Berikut PikiranRakyat-Pangandaran.com telah merangkum daftar makanan dan minuman yang bermanfaat untuk atasi dehidrasi.

1. Air Kelapa

Saat Anda mengalami dehidrasi, tubuh Anda membutuhkan lebih dari sekadar cairan untuk mendapatkan kembali keseimbangannya.

Baca Juga: Amanat Pangeran Philip 'Seolah' Diabaikan, Charles Tolak Gelar Duke Of York Diwariskan ke Edward