Network
Sementara insomnia sering dikaitkan dengan kecemasan dan depresi, coronasomnia berbeda dari insomnia tradisional karena terkait dengan pandemi Covid-19.
Bagi banyak orang, gejala coronasomnia dimulai atau diintensifkan selama pandemi. Juga, beberapa penyebab coronsomnia, yang berkisar dari hilangnya rutinitas sehari-hari untuk meningkatkan konsumsi media.
Gejala coronasomnia ditandai dengan sulit jatuh dan tetap tertidur, tingkat stres meningkat, gejala kecemasan dan depresi meningkat, peningkatan rasa kantuk di siang hari, sulit konsentrasi, dan suasana hati yang buruk.
Baca Juga: Berikut 3 Kisah Nyata saat Tak Sengaja Bertemu Suga BTS
Selama pandemi Covid-19, berbagai penelitian telah mendokumentasikan peningkatan tingkat insomnia dan gangguan kesehatan mental.
Sebelum pandemi, sekitar 24% orang menderita insomnia pemeliharaan tidur, atau kesulitan untuk tetap tidur. Selama pandemi, itu meningkat menjadi 40%.
Di antara individu dengan insomnia onset tidur, atau kesulitan tidur di tempat pertama, prevalensi melonjak dari 15% menjadi 42%. Secara keseluruhan, para ahli memperkirakan jumlah orang dengan segala bentuk insomnia telah meningkat 37% dari tingkat pra-pandemi.
Baca Juga: Spoiler Penthouse Season 3 Episode 8: Makin Murka, Shim Su Ryeon Cekik Leher Cheon Seo Jin, Kenapa?
Pada saat yang sama, empat dari sepuluh orang telah melaporkan setidaknya satu gejala kesehatan mental selama pandemi. Dibandingkan dengan 2019, jumlah orang dengan gejala kecemasan meningkat tiga kali lipat. Untuk depresi, itu empat kali lipat.
Artikel Rekomendasi