Biaya Perawatan Stroke Tembus Hampir 500 Miliar, 5 Makanan ini Dapat Cegah Stroke, Salah Satunya Bawang

PR PANGANDARAN – penyakit stroke dikenal suka menghabiskan banyak uang untuk penanganannya.

Tercatat di Amerika Serikat perkiraan banyak uang yang dihabiskan untuk pelayanan kesehatan bagi penderita stroke sebanyak Rp488 miliar.

Beberapa penyebab utama stroke di antaranya adalah tekanan darah yang tinggi, kadar kolesterol yang tinggi, diabetes dan obesitas.

Beberapa kondisi ini dapat diperbaiki melalui pola makan yang sehat dan lebih banyak aktivitas fisik.

Baca Juga: China Klaim Kendalikan Varian Delta, Pejabat Kesehatan Laporkan 36 Kota Belum Ada Kasus Covid-19

Dikutip PikiranRakyat-Pangandaran.com dari Flint Rehab, berikut 5 makanan yang dapat mencegah stroke:

1.Oatmeal

Oatmeal diketahui menjadi salah satu makanan yang paling populer untuk mencegah stroke, usai The American Heart Association melakukan endorse.

The American Heart Association merekomendasikan memakan 3 atau lebih serat dan biji-bijian setiap harinya, dan oatmeal adalah salah satunya.

2. Yogurt

Yogurt diketahui merupakan salah satu sumber probiotik terbaik.