7 Tips Atasi Kantuk pada Siang Hari di Tempat Kerja, Salah Satunya Hindari Camilan Ini

Dengan begitu, kemampuan berpikir dan kinerja mental Anda, dapat membantu untuk melawan rasa kantuk saat bekerja.

2. Pejamkan Mata Sejenak

Pada waktu istirahat makan siang cobalah untuk tidur sejenak agar rasa kantuk dapat hilang dan badan kembali bugar.

Tidur sejenak selama 15 atau 30 menit mungkin akan memberi Anda energi yang cukup untuk beraktivitas sepanjang hari.

Baca Juga: Ramalan Zodiak 26 Agustus 2021, Cancer, Leo, dan Virgo: Saatnya Menangani Proyek Baru

3. Bergerak dan Berjalan

Saat rasa kantuk melanda Anda saat bekerja di kantor membuat fokus Anda memudar, cara paling mudah yakni bangun dari tempat duduk dan bergeraklah.

Selain bergerak, Anda bisa berjalan walapun hanya sekedar mondar-mandir di depan meja kerja. Hal tersebut membuat darah Anda mengalir sehingga membantu tetap terjaga dan berkonsentrasi.

4. Mendengarkan Musik

Rasa kantuk juga bisa diusir dengan mendengarkan lagu ceria. Namun, pastikan meminta izin terlebih dahulu keatasan Anda.