5 Camilan Manis Siap Saji yang Bisa Dikonsumsi Penderita Diabetes, Salah Satunya Es Krim Pisang

PR PANGANDARAN - Berikut ini beberapa pilihan camilan manis dan enak yang bisa dikonsumsi oleh penderita diabetes.

Cocok dimakan bagi penderita diabetes, camilan manis ini mungkin perlu sedikit persiapan tetapi masih cepat dan mudah dibuat dan diambil saat Anda bepergian.

1. Chia pudding

Puding chia sehat, lezat, dan mudah dibuat hanya dengan beberapa bahan sederhana.

Baca Juga: Manfaat Buah Bit untuk Ibu Hamil, Salah Satunya Cegah Anemia

Ini fitur biji chia, bahan bergizi yang penuh dengan serat, protein, dan asam lemak omega-3.

Menurut satu ulasan dari 12 penelitian, menambahkan biji chia ke dalam makanan Anda dapat dikaitkan dengan kadar gula darah yang lebih rendah dan pengurangan tekanan darah diastolik.

Untuk membuat puding chia di rumah, campurkan 1/2 cangkir (120 mL) almond, oat, atau santan dengan 2 sendok makan (25 gram) biji chia dan sedikit madu atau sirup maple ke dalam stoples.

Baca Juga: 5 Risiko Berbahaya Orang Perfeksionis, Salah Satunya Gangguan Bipolar