5 Kebiasaan Sehat Selama Kehamilan yang Harus Dilakukan, Termasuk Banyakin Minum Air

PR PANGANDARAN - Momen kehamilan merupakan masa di mana seorang wanita harus merasakan perubahan yang terjadi selama 9 bulan.

Tidak hanya merubah secara emosional saja, tetapi saat wanita sedang dalam frasa kehamilan, juga bisa berubah dalam segala hal yang ada pada diri mereka.

Maka jangan heran pada saat wanita sedang dalam masa kehamilan bisa berubah 98 persen.

Baca Juga: Aurel Hermansyah Akui Jijik pada Atta Halilintar, Curhat Pada Nagita Slavina: Ih Amit-Amit

Dikutip oleh PikiranRakyat-Pangandaran.com dari laman PopSugar, kehamilan yang terjadi pada wanita membuat beberapa hormon turut berubah.

Oleh sebab itu untuk diri tetap waras selama kehamilan sebaiknya ibu hamil melakukan beberapa kebiasaan sehat.

Berikut ini ada lima cara mudah yang bisa ibu hamil lakukan untuk merawat diri dan bayi dalam kandungan dengan cara yang sehat, di antaranya :

Baca Juga: Tora Sudiro Diseret ke 'Penjara': Masa Tampang Kaya Gini Bandar Judi Online?

1. Banyak gerak

Maksudnya adalah dengan melakukan beberapa gerakan olahraga yang sehat untuk dilakukan oleh ibu hamil.