Alasan Kenapa Mulut Terasa Kering di Malam Hari Ternyata karena Ini, Hindari dari Sekarang

Berikut hal-hal yang harus kamu lakukan untuk menghindari mulut kering di malam hari, yaitu:

1. gunakan pelembab ruangan di kamar yang ber-AC
2. konsumsi air mineral yang cukup di siang hari
3. hindari minum minuman yang mengandung gula dan kafein (soda, kopi, teh, minuman berenergi)
4. mengunyah permen karet yang mengandung xylitol
5. menghindari makanan yang asin dan pedas
6. rutin gosok gigi 2 kali sehari
7. berhenti merokok.

Demikianlah cara-cara yang bisa kamu terapkan untuk terhindar dari mulut kering di malam hari. Semoga bermanfaat yah!***