Network
Mulut yang kering juga bisa meningkatkan risiko kerusakan pada gigi atau infeksi jamur seperti sariawan.
Baca Juga: Intip 10 Manfaat Menakjubkan dari Sabun Berbahan Dasar Arang untuk Kulit
Adapun gejala yang disebabkan oleh mulut kering meliputi:
- Rasa yang berubah
- Intoleransi terhadap makanan atau minuman yang pedas, asin, atau asam
- Sakit tenggorokan
- Bibir pecah-pecah
- Lidah kering
- Sariawan
- Infeksi mulut seperti sariawan
- Suara serak
- Bau mulut
- Gigi berlubang
Menurut Dr. Warner, mulut kering di malam hari dapat terjadi karena:
Baca Juga: Alami Sulit Tidur ? Hindari Konsumsi 5 Jenis Makanan dan Minuman Ini Sebelum Tidur
1. Tidur di ruangan ber-AC
2. Bernapas melalui mulut, atau tidur dengan mulut terbuka
3. Peralatan seperti mesin CPAP untuk mengobati sleep apnea
4. Penggunaan obat bantuan tidur sebelum tidur
5. Tidak cukup menghidrasi di siang hari; minum minuman yang membuat dehidrasi
Mulut kering di malam hari mungkin juga bisa diakibatkan karena terlalu banyak minum alkohol.
Dr. Voigt menyebutkan kalau alkohol, seperti kafein, bisa sangat membuat dehidrasi.
Lalu bagaimana cara untuk menghindari agar mulut tidak kering di malam hari?
Baca Juga: Ingin Diet Tanpa Nasi ? Simak 13 Makanan Ini yang Termasuk Sumber Karbohidrat
Artikel Rekomendasi