Network
PR PANGANDARAN - Alzheimer merupakan penyakit yang menyerang sistem saraf pada orang yang sudah lanjut usia (lansia).
Dr Aron S Buchman selaku profesor ilmu saraf berpendapat bahwa olahraga saja untuk mengendalikan sistem saraf tidak cukup.
Menerapkan gaya hidup sehat serta melakukan pekerjaan rumah tangga juga sama pentingya dengan olahraga.
Baca Juga: Mengenal Demensia, Gejalanya Mirip Penyakit Alzheimer
“Ini menunjukkan bahwa orang-orang di usia 80-an yang tidak dapat ikut dalam olahraga formal masih mendapatkan manfaat dengan menjalani gaya hidup yang lebih aktif. Anda tidak harus menjadi anggota di gym lokal,” ujar Aron.
Dikutip PikiranRakyat-Pangandaran.com dari laman Express pada 19 September 2021, berikut lima jenis pekerjaan rumah yang mampu membantu menurunkan risiko Alzheimer.
1. Membersihkan rumah
Membersihkan rumah merupakan salah satu pekerjaan rumah yang sering dilaksanakan. Membersihkan rumah setiap hari dipercaya mampu menurunkan tingkat risiko Alzheimer.
Baca Juga: Obat Pertama Bagi Pasien Alzheimer Disetujui FDA Usai 20 Tahun, ini Lengkapnya
2. Merapikan Kamar
Merapikan kamar sebenarnya bukanlah hal yang sulit kecuali bagi yang belum pernah melakukan pekerjaan ini.
Merapikan kamar setiap hari juga dipercaya mampu menurunkan tingkat risiko Alzheimer.
3. Memasak
Memasak merupakan salah satu pekerjaan rumah yang biasanya dilakukan oleh para perempuan.
Baca Juga: Cek Fakta: Memakai Emas Diklaim Dapat Menyebabkan Penyakit Alzheimer, Simak Faktanya
Namun, kegiatan memasak juga bisa dikerjakan oleh para lelaki, terutama para pemula tanpa harus menggunakan bahan maupun bumbu tertentu yang dinilai cukup ribet.
Bagi Anda yang baru pertama kali memasak, Anda tidak hanya belajar cara memasak makanan sendiri, tetapi juga belajat mengetahui suatu resep hidangan kesukaan Anda.
4. Pekerjaan rumah yang berat
Melakukan pekerjaan rumah yang berat merupakan tantangan tersendiri bagi penderita Alzheimer.
Baca Juga: 7 Cara Dukung Kesehatan Mental Anak di Masa Transisi Sekolah Daring ke Tatap Muka
Berbagai pekerjaan rumah berat yang bisa dilakukan adalah seperti mengangkat banyak barang, memperbaiki atap rumah yang rusak, maupun mencuci mobil.
5. Berkebun
Bagi Anda yang memiliki kebun di rumah, berkebun bisa menjadi salah satu pekerjaan rumah yang menyenangkan.
Perlu diketahui bahwa berkebun dipercaya mampu menurunkan tingkat risiko Alzheimer.***
Artikel Rekomendasi