Network
PR PANGANDARAN - Kamu memiliki kebiasaan minum kopi setiap pagi? Sebaiknya mulai sekarang kurangi, sebab tidak baik untuk pencernaan kamu.
Kandungan yang terdapat pada kopi sepertinya sudah bukan lagi menjadi rahasia umum.
Seperti yang kita ketahui kopi mengandung kafein dan asam lemak yang bila dikonsumsi berlebih tidak baik untuk kesehatan pencernaan manusia.
Baca Juga: China Temukan Vaksin Covid-19 Baru yang 79 Persen Efektif Melawan Varian Delta
Apalagi kebiasaan minum kopi di pagi setelah bangun tidur yang sudah berlangsung sejak zaman dulu sudah menjadi sebuah keharusan.
Padahal alangkah lebih baik kalau setelah bangun tidur untuk minum air putih atau mineral terlebih dahulu.
Terutama jika kamu memiliki riwayat penyakit lambung seperti maag, gerd, radang usus, dan lainnya, sebaiknya kamu hindari minum kopi di pagi hari.
Minum air mineral dianggap lebih sehat bila dibandingkan dengan minum cairan lainnya, seperti kopi misalnya.
Baca Juga: BRI Liga 1: Ekspektasi Persib Raih Tiga Poin untuk Melawan Persikabo
Dilansir dari laman thehealthy.com oleh PikiranRakyat-Pangandaran.com, Leslie Langevin seorang penulis menyarankan untuk melewati kopi di pagi hari.
Alasannya pun tidak lain adalah untuk menghindari penyakit yang berhubungan dengan lambung seperti gerd.
Alasan lain bila konsumsi kopi di pagi hari adalah kandungan kafein yang masuk ke dalam kerongkongan dapat meningkatkan gejala refluks.
Baca Juga: BRI Liga 1: Ekspektasi Persib Raih Tiga Poin untuk Melawan Persikabo
Sebagai solusi bila kamu tetap ingin konsumsi kopi di pagi hari, Langevin menyarankan untuk konsumsi kopi tanpa kafein.
Kopi tanpa kafein saat ini juga sudah banyak ditemukan dan dicari.
Kamu bisa memanfaatkan platform online shop untuk mencari produk kopi yang tidak mengandung kafein.
Baca Juga: Billie Eilish Kehilangan 100 Ribu Pengikut Instagram Hanya karena Mengunggah Foto
Atau kalau belum menemukan kopi yang rendah kafein, kamu bisa membuat kopi dengan campuran susu almond, santan, atau susu low fat.
Bagaimana, apakah kamu masih mau minum kopi di pagi hari?
Sebaiknya sebelum menyeruput kopi, minum segelas air putih terlebih dahulu untuk menghindari risiko gerd dan maag.
Semoga bermanfaat!***
Artikel Rekomendasi