Network
PR PANGANDARAN - Pandemi yang berjalan sampai bertahun-tahun, membuat orang banyak kehilangan pekerjaan.
Saat sudah kehilangan pekerjaan tidak sedikit orang yang mengalami penurunan pada kesehatan mental mereka.
Karena bagaimana juga kesehatan mental harus dijaga dengan baik agar tidak stres dan melakukan hal-hal yang aneh.
Kehilangan pekerjaan saat pandemi bukanlah hal yang bisa dianggap sepele.
Sebab mereka harus tetap menyediakan kebutuhan untuk bisa hidup selama pandemi berlangsung.
Mengandalkan bantuan dari pemerintah dan kerabat juga tidak bisa dijadikan sebagai patokan.
Baca Juga: 6 Cara Sederhana Meningkatkan Kesehatan Mental, Nomor 6 Belum Banyak Diketahui Orang
Karena bagaimanapun juga sebagai kepala rumah tangga atau tulang punggung harus bisa menyediakan yang terbaik untuk keluarga.
Bila tidak juga menemukan pekerjaan bisa-bisa membuat kesehatan mental mereka menurun dan menyebabkan resiko penyakit lainnya.
Nah untuk membantu Anda tetap sehat dan bugar secara mental, berikut ini ada tips yang bisa Anda ikuti.
Baca Juga: 4 Aturan Asrama Aespa yang Menunjukkan Seberapa Dekat Mereka
Dengan mengikuti langkah-langkah yang sudah dikutip dari laman PinkVilla oleh PikiranRakyat-Pangandaran.com bisa membantu Anda tetap fokus dalam mencari pekerjaan, antara lain:
1. Bangun tidur dalam keadaan yang bugar
Sebaiknya saat bangun tidur tidak langsung membuka laptop untuk mencari lowongan pekerjaan di portal lowongan kerja.
Hal pertama yang harus Anda lakukan adalah bangun dalam keadaan yang sehat dan bugar dengan minum 1 gelas air putih.
Baca Juga: Baim Wong Unggah Foto Bayi Laki-laki, Paula Verhoeven Sudah Melahirkan?
Kemudian mandi dan sarapan, setelah itu persiapkan diri untuk mulai membuka portal lowongan kerja di laptop Anda.
2. Minta solusi
Tidak ada salahnya untuk meminta solusi dari orang-orang yang sudah lebih berpengalaman.
Minta mereka untuk memberikan Anda informasi mengenai dunia kerja yang ada sebelum Anda geluti.
Baca Juga: Lowongan Kerja BUMN Oktober 2021: Perkebunan Nusantara Group Buka Kesempatan untuk Lulusan S1 dan S2
Bertukar pikiran juga bisa Anda lakukan untuk mendapatkan informasi yang lebih terupdate dan teraktual.
3. Luangkan waktu untuk mendengarkan podcast atau tintin video motivasi
Selama berada di rumah akibat pandemi bukan berarti Anda tidak bisa melakukan banyak hal.
Mendengarkan podcast atau menonton video motivasi bisa Anda lakukan di saat waktu luang.
Baca Juga: Ini yang Harus Dilakukan Jika Diancam Debt Collector Pinjaman Online, Lakukan dengan 3M!
Dengan mendengarkan dan melihat video motivasi bisa memberikan Anda ide-ide baru bahkan motivasi untuk afirmasi diri Anda.
4. Membuat tabel
Hanya karena Anda tidak memiliki pekerjaan, bukan berarti Anda bekerja selama 24 jam sehari.
Sangat penting untuk mengambil interval di antara untuk kewarasan Anda sendiri.
Baca Juga: Nick Siap Kerja Keras untuk Persib Bandung Jelang Liga 1 2021 Lawan Bhayangkara FC
5. Hindari kopi
Bila Anda memiliki kebiasaan minum kopi, sebaiknya saat seperti ini sudah mulai Anda hindari.
Sebab kopi sangat tidak baik untuk kesehatan untuk kesehatan tubuh.
Membatasi jumlah asupan kafein sebenarnya bisa membuat Anda lebih produktif dan membantu Anda berpikir lebih baik.
Anda dapat mengganti kopi dengan minuman yang lebih menyehatkan seperti jus dan smoothie.
Demikianlah 5 cara yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kesehatan mental saat kehilangan pekerjaan di masa pandemi.
Semoga ulasannya bermanfaat yah!***
Artikel Rekomendasi