Network
PR PANGANDARAN – Tidur adalah kegiatan yang penting bagi manusia, ada banyak posisi tidur yang dapat dilakukan salah satunya tidur terlentang.
Tidur terlentang mungkin tidak terlalu populer dibandingkan dengan tidur miring namun ternyata tidur terlentang juga da manfaatnya.
Berikut 5 alasan tidur terlentang baik untuk tubuh.
Baca Juga: China Berencana Menggelar Reunifikasi Bangsa dengan Taiwan, Xi Jinping: Harus Diwujudkan!
1. Dapat meningkatkan pernapasan
Jika anda tidur tengkurap atau tidur miring mungkin akan mengompres ruang pernapasan anda.
Diafragma alah bagian otot yang bertanggung jawab untuk bernafas dan menekan pada bagian itu mungkin akan membuat dangkal pernafasan anda.
Dengan tidur tertentang membuat diafragma tidak tertekan dan membuat ruang pernapasan menjadi lebih lega.
Baca Juga: Spoiler Ikatan Cinta Malam Ini: Nino Bohongi Elsa Pura-pura Terima Kehamilan Sang Istri?
Artikel Rekomendasi