5 Alasan Tidur Terlentang Baik Untuk Tubuh, Salah Satunya Dapat Mengurangi Sakit Punggung dan Leher

2. Dapat meredakan penumpukan sinus

Tidur dengan kepala ditinggkikan di atas jantung dapat membantu meredakan kemacetan dan mencegah penyumbatan saluran hidung.

Jika anda menopang kepala anda gravitasi akan melakukan bagiannya untuk membantu mengalirkan lender dan menjaga udara anda tetap bersih.

3. Dapat mengurangi sakit punggung dan leher

Tidur terlentang dapat membantu mengurangi rasa sakit pada punggung karena tidur dengan terlentang seperti meniru posisi berdiri tegak.

Baca Juga: 5 Makanan Terbaik untuk Penyintas Kanker, Salah Satunya Teh Hijau

Jauh lebih mudah mengistirahatkan tulang belakang dengan tidur dengan terlentang dan menggunakan satu bantal di punggung untuk menjaga lekukan alami tulang punggung.

4. Dapat mengurangi jerawat

Sarung bantal menyerap sebum dari kulit dan rambut serta sisa produk. Ini mudah ditransfer ke wajah saat tidur.

Dengan tidur terlentang otomatis menjauhkan wajah dari sarung bantal.