Inilah yang Harus Dilakukan Saat Tubuh Terasa Sakit Setelah Berolahraga Simak Penjelasan dr. Sung

PANGANDARAN TALK - Olahraga merupakan kegiatan yang wajib di lakukan secara rutin.

Berolahraga dapat melancarkan metabolisme tubuh sehingga kesehatan anda akan senantiasa terjaga.

Dengan terjaganya metabolisme di dalam tubuh, anda dapat meningkatkan kualitas kesehatan hidup.

Karena disebabkan oleh kinerja organ tubuh yang maksimal.

Contohnya jantung dan paru-paru. Dua organ penting dalam kehidupan manusia ini membutuhkan nutrisi dan olahraga untuk melaksanakan tugasnya yang saling bertautan.

Baca Juga: Viral Kerumunan Konser Musik Tri Suaka di Subang, Awalnya Izin Acara Silaturahmi, Ini Tanggapan Polda Jabar

Jantung berfungsi untuk memompa darah ke seluruh tubuh dan menampungnya kembali setelah organ paru-paru membersihkan darah tersebut.

Jantung menyediakan dan mengalirkan oksigen darah ke seluruh tubuh, serta membersihkan tubuh dari hasil metabolise yang berupa karbondioksida.

Oleh karena itu, Latihan fisik dan pernapasan harus dilakukan untuk meningkatkan kemampuan sirkulasi dalam tubuh.