Network
PR PANGANDARAN – Masalah dalam kehidupan sering kali terus datang tanpa kita sadari. Berbagai macam cara untuk menghadapinya sering kaki dilakukan untuk tetap mempertahankan kehidupan yang baik-baik saja.
Tak jarang karena stres dengan kehidupannya timbul kebiasaan-kebiasaan buruk yang dapat berdampak pada kesehatan tubuh.
Masalah yang datang mulai dari urusan pekerjaan yang tak kunjung selesai, kehidupan di rumah yang tak selalu mulus, hingga ketakutan akan masa depan yang tak pasti.
Baca Juga: Hari ini Sidang Narkoba, Vanessa Angel Tetap Perhatikan Asupan ASI Sang Anak
Rasa stres yang terjadi terus menerus tanpa diatasi bisa berubah menjadi depresi. Bagi beberapa orang, depresi dapat menyebabkan perubahan sikap secara drastis.
Namun tidak jarang, depresi justru ditunjukkan dari hal-hal kecil yang lama kelamaan bisa berpengaruh besar untuk kehidupan kita.
Dilansir PikiranRakyat-Pangandaran.com dari situs Beautynesia, Sebelum terlambat, amati perubahan pada diri atau orang di sekitar. Apakan gejala depresi ini pernah terjadi?
Berikut beberapa gejalanya.
Baca Juga: Informasi Terbaru Covid-19, Mutasi Virus Corona Ditemukan di Indonesia oleh Lembaga ini
Sulit Mengendalikan Emosi
Orang yang depresi cenderung sulit mengendalikan emosi dalam dirinya. Hal ini terjadi karena tubuh dan mental sudah terlalu berat menanggung beban, sehingga emosi akhirnya tersalurkan dengan tindakan yang diluar kesadaran.
Menyalurkan emosi memang tidak salah, namun kamu juga harus menjaga perasaan orang lain yang tidak memiliki salah padamu ya, Ladies.
Kehilangan Minat
Depresi juga bisa membuat kamu kehilangan minat pada berbagai hal. Bahkan kalau kamu memiliki hobi atau kesenangan akan sesuatu, depresi bisa membuatmu tiba-tiba tidak berminat lagi akan hal itu.
Baca Juga: Di Hari Ulang Tahunnya Kak Seto Jadi Pemulung, Kenang Awal Mula Injakan Kaki di Ibu Kota
Kehilangan minat ini biasanya terjadi tanpa alasan yang jelas dan tidak terjadi secara spesifik. Artinya jika kamu depresi karena pekerjaan, bisa saja kamu justru kehilangan minat bermain game.
Sering Merasa Lelah
Gejala depresi yang mungkin tidak kamu sadari adalah seringnya tubuh merasa lelah. Lelah yang terjadi bukan karena kamu banyak beraktivitas, namun lelah yang terasa seperti beban berat pada tubuh.
Rasa lelah ini terjadi secara berkepanjangan. Bahkan rasa lelah akan tetap muncul meskipun kamu sudah tidur dan istirahat cukup.
Baca Juga: Bintang Emon Lahap Semua Kisruh Perkara Live Medsos Hingga Kata 'Anjay' Lewat Video
Berpikiran Negatif
Selalu memiliki pandangan negatif akan segala sesuatu juga jadi salah satu gejala depresi. Kamu akan melihat segala hal dari segi negatif.
Bahkan jika ada orang yang ingin membantu pun, kamu akan melihatnya sebagai tindakan negatif. Kamu juga jadi cenderung menyalahkan diri sendiri atas banyak hal buruk yang terjadi di kehidupan.
Gejala depresi mungkin saja tak terlihat. Tapi jika kita mulai merasakan gejala ini, sebaiknya segera lakukan konsultasi dengan psikolog atau berceritalah kepada orang yang dipercaya.
Baca Juga: Begini Fakta Viralnya Konser Dangdut Tanpa Protokol Kesehatan Hingga Masuk Pelanggaran
Dengan begitu, beban dalam dirimu bisa berkurang dan kondisi kamu juga akan jadi semakin membaik.***
Artikel Rekomendasi