Network
Kesunahan lain dalam sahur adalah mengakhirkan waktunya hingga mendekati terbit fajar.
Sebagaimana diriwayatkan oleh Anas bin Malik dari Zaid bin Tsabit, dia berkata:
"Kami makan sahur bersama Rasulullah SAW, Kemudian (setelah makan sahur) kami berdiri untuk melaksanakan shalat. Aku (Anas bin Malik) berkata: "Berapa perkiraan waktu antara keduanya (Antara makan sahur dengan shalat fajar)? "Zaid bin Tsabit berkata: "(seperti waktu yang dibutuhkan untuk membaca) 50 ayat."
Baca Juga: Kapan Waktu yang Tepat untuk Meruntinkan Bacaan Ayat Kursi? Simak Penjelasan Syekh Ali Jaber
Menurut dr Zaidul Akbar saat makan sahur harus diperhatikan kandungan nutrisi yang ada di dalam makanan yang akan disantap.
Makanan yang dikonsumsi harus memenuhi unsur gizi sebagai cadangan dalam menunggu buka puasa agar kondisi tubuh tetap fit.
"Pola pikir yang harus kita bangun. Sahur itu gak usah banyak makan, cukup kita makan yang berkualitas, itu sudah cukup," kata dr Zaidul Akbar, dikutip Pangandaran Talk dari kanal Youtube Bamol TV, Selasa 29 Maret 2022.
Baca Juga: Pemain Bintang Dunia, Legenda Brazil Ini Resmi Bergabung RANS Cilegon FC
dr Zaidul Akbar juga mengungkapkan, resep makan sahur yang berkualitas dan bisa menjadikan stamina sepanjang hari tetap power full saat menjalani ibadah puasa.
"Sebagai contoh, cukup madu dua sendok dicampur dengan air 400 ml, 3 butir habatussauda, minyak zaitun 1 sendok dan beberapa potong buah. Itu sudah cukup untuk menjaga tubuh tetap power full," kata dr Zaidul Akbar.
Artikel Rekomendasi