Network
PANGANDARAN TALK- Memiliki tubuh bugar dan sehat tentunya harapan setiap orang. Selain minum dan makan makanan bergizi yang kaya nutrisi hingga menjaga pola hidup sehat.
Salah satu cara yang kadang terlupakan ialah berolahraga. Padahal olahraga sangat penting untuk Kesehatan tubuh.
Seperti robot, kadang tubuh kita bekerja tiada henti dan dengan berolahraga otot-otot dan persendian kita menjadi lebih segar serta sehat.
Baca Juga: Sering Gelisah yang Membuat Hati Tidak Tenang, Inilah Tiga Cara Menguatkan Hati Kata Aa Gym
Untuk kamu yang masih bingung melakukan jenis olahraga apa yang paling tepat dan menyenangkan untukmu. Simak yuk rekomendasi olahraga favorit para artis berikut.
1. Jogging atau Lari Santai
Selain menyenangkan, konon jogging juga memiliki tingkat pembakaran kalori yang lebih tinggi ketimbang jenis olahraga lainnya.
Jogging juga bisa menurunkan tingkat stress karena dengan berlari santai di tempat yang menyenangkan seperti di taman suasana hatimu akan berubah menjadi lebih baik.
Sendiri atau ditemani teman atau hewan peliharaan jogging bisa kamu lakukan di pagi, sore atau malam hari.
Baca Juga: Inspiratif Sekarang Sukses, 3 Artis Korea Ini Terlahir dari Keluarga Miskin
Artikel Rekomendasi