4 Hobi Ini Bisa Bantu Otak Lebih Encer dan Tidak Mudah Lupa, Nomor 4 Menarik Dicoba!

PR PANGANDARAN - Jikat tidak diasah, otak akan kesulitan untuk meneriman informasi baru sehingga menjadi mudah lupa.

Oleh sebab itu sangat penting sekali untuk menjaga dan mengatur pola hidup agar otak bisa bekerja dengan maksimal.

Sebab otak yang mudah lupa dan tidak peka dengan kondisi sekitar, tidak hanya merugikan diri sendiri tapi juga orang lain.

Baca Juga: Ramalan Zodiak Harian, 12 Oktober 2021: Taurus Khawatir Pekerjaan dan Aries Beruntung Keuangan

Kamu tentu tidak bisa bayangkan bukan, kalau ada sebuah projek besar bisa hilang dalam sekejap hanya karena kamu lupa dengan konsep dan inti dari projek tersebut?

Tidak hanya kamu tentunya yang akan merasa tidak enak dengan klien, tapi juga atasan yang sudah memberikanmu kepercayaan penuh untuk memegang projek tersebut.

Apalagi di dunia kerja persaingan itu sangat keras sekali, oleh sebab itu sangat disarankan untuk kamu bisa menjaga pola hidup sehat.

Baca Juga: Resep Anak Kos, Cumi Asin Cabe Hijau dengan Bahan yang Mudah Didapat dan Gampang Dibuat!

Kalau kamu memiliki hobi seperti yang akan disebutkan nanti, mungkin itu bisa opsi untuk kamu menjaga otak tetap encer dan tidak mudah lupa.

Dikutip dari berbagai sumber oleh PikiranRakyat-Pangandaran.com, ada 4 hobi yang bisa kamu lakukan untuk menjaga otak tetap encer dan bekerja dengan baik.

Apa saja hobi yang dimaksud? Yuk, simak ulasannya sampai selesai.

Baca Juga: Resep Es Telang Jahe, Minuman Herbal dengan Sensasi Soda yang Menyegarkan dan Kaya Manfaat

1. Membaca Buku

Tidak hanya satu, tapi ada lebih dari seratus peneliti mengungkapkan kalau membaca bisa meningkatkan fungsi otak di beberapa area.

Dengan rutin membaca buku bisa merangsang pertumbuhan jalur saraf baru, sehingga memudahkan kamu untuk menangkap informasi-informasi baru.

Selain itu membaca juga bisa melenturkan bagian-bagian pada otak yang berurusan dengan problem solving.

Baca Juga: Prediksi Ikatan Cinta 12 Oktober 2021: Pak Irfan Ternyata Orang Kaya, Mama Sarah Takut Tersaingi?

Bahkan cukup dengan melihat pola dan menafsirkan apa yang orang lain katakan pada kita mengenai perasaan mereka.

Intinya dengan menjadikan membaca sebagai kegiatan yang rutin bahkan hobi, bisa membantu kamu untuk meningkatkan daya ingat dan melatih bagian otak yang berfungsi untuk berimajinasi.

2. Olahraga

Mungkin kegiatan dianggap sebagai bagian pola hidup sehat oleh kebanyakan orang.

Baca Juga: Ngidam Lamborghini Rp16 M, Aurel Hermansyah Paksa Atta Halilintar Jual Semua Mobil di Rumah

Tapi nyatanya olahraga juga bisa dijadikan sebagai hobi yang bisa membantu mengencerkan otak agar tidak mudah lupa dan gampang berkonsentrasi.

Perlu kamu ketahui bahwa olahraga menghasilkan protein BDNF (Brain Derived Neurotrophic Factor) yang ada dalam aliran darah.

Ketika darah mengalir ke otak, maka sel-sel yang ada di otak akan menyerap protein tersebut.

Baca Juga: Netizen Indonesia Kembali Berulah, Serang Pebulutangkis Perancis Gegara Tak Hampiri Nandini yang Jatuh Cedera

3. Bermain Alat Musik

Para ilmuwan neuro selama bertahun-tahun sudah melakukan penelitian mengenai manfaat instruksi musik terhadap beberapa fungsi otak.

Seperti peningkatan fungsi kognitif - memori, pemecahan masalah, pemrosesan sekuensial, sampai dengan pengenalan pola.

Dengan memainkan instrumen atau alat musik yang menghasilkan suara, dipercaya mampu untuk meningkatkan volume materi abu-abu dan membuat koneksi saraf antara dua belahan otak.

Baca Juga: Baim Wong Soal Permalukan Seorang Kakek hingga Dihujat Netizen: Cara Dia Ngomong...

Sehingga fungsi otak yang bertugas untuk peningkatan memori dan fokus bekerja dengan baik.

4. Belajar Bahasa Baru

Hobi belajar bahasa baru yang belum pernah kamu pelajari juga bisa dijadikan sebagai opsi untuk menjaga kesehatan otak.

Beberapa area dalam otak digunakan saat kita mengambil suara, memberikan arti, lalu menanggapi 4 area secara keseluruhan.

Baca Juga: Marion Jola Ngaku Stres 3 Bulan Sepi Pekerjaan Gegara Pandemi, Tim Sampai Ngamen dan Tidak Bisa Bayar Kos

Orang dengan kemampuan bilingual memiliki lebih banyak materi abu-abu di pusat bahasa mereka. Sehingga mereka jadi lebih mudah fokus pada lebih dari satu tugas dalam satu waktu.

Hal tersebut juga disebabkan oleh bagian otak yang berhubungan dengan penalaran, perencanaan, dan memori yang lebih berkembang.

Bagaimana, mudah sekali bukan untuk membuat otak tidak mudah lupa dan encer?

Pilih dan lakukan kegiatan di atas dengan rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal yah!***