6 Tips Sehat Saat Berpuasa di Bulan Ramadhan, Salah Satunya Tidak Tidur Setelah Subuh

Baca Juga: Konten Pornografi Kini Bisa Sebabkan Pencemaran Nama Baik, Begini Motif yang Beredar di Malaysia

4. Olahraga Rutin

Saat berpuasa bukan berarti aktifitas olahraga anda tidak ada, dengan melakukan olahraga di pagi hari akan membantu memulihkan masa otot anda, dan tubuh anda lebih bugar.

5. Tidak Tidur setelah Subuh

Baca Juga: Susunan Bacaan Surah Al Qur’an pada Salat Tarawih di Bulan Ramadhan

Tidur setelah subuh merupakan hal yang tidak baik, selain menutup pintu rezeki, tidur setelah subuh akan membawa dampak buruk terhadap kesehatan anda.

6. Pilih Makanan Sehat

Pastikan saat anda berbuka puasa memilih menu yang sehat bersama keluarga, agar ibadah puasa Ramadan tahun ini lebih baik.

Baca Juga: Log In dikdin.bkn.go.id dan Ikuti 4 Langkah di Bawah untuk Mendaftar CPNS Jalur Sekolah Kedinasan

Memilih sayuran hijau serta buah-buahan adalah pilihan yang paling tepat. Tidak hanya serat, tapi vitamin dan mineral juga tercukupi.