Tak Perlu seperti Jeff Smith, Simak 5 Cara Ampuh Atasi Insomnia Tanpa Narkoba

Makanan yang kaya magnesium adalah kacang-kacangan dan biji-bijian, sayuran berdaun hijau tua, almond hingga kacang mete.

Selain memasukkan makanan utuh di atas ke dalam menu makanan, anda juga bisa mencoba membuat jus sayuran berdaun hijau tua.***