8 Manfaat Mengesankan Minum Campuran Teh Hijau dan Lemon, Salah Satunya Bagus untuk Kesehatan Otak

Vitamin C memainkan peran sentral dalam sistem kekebalan tubuh dengan mengurangi peradangan dan meningkatkan fungsi sel-sel kekebalan.

Meningkatkan asupan vitamin C Anda juga dapat membantu mengobati dan mencegah berbagai jenis infeksi pernapasan dan sistemik.

Baca Juga: Peruntungan Shio Ayam, Shio Anjing, dan Shio Babi 12 Juni 2021: Jangan Banyak Ngobrol, Ada Penipu Memantaumu

Terlebih lagi, beberapa penelitian pada hewan telah menemukan bahwa senyawa tertentu dalam teh hijau, seperti EGCG, bisa meningkatkan fungsi kekebalan tubuh dan melindungi terhadap gangguan autoimun, termasuk multiple sclerosis.

Teh hijau dan lemon juga kaya akan antioksidan , yang membantu mendukung sistem kekebalan tubuh yang sehat.

7. Meningkatkan tingkat energi

Teh hijau adalah sumber alami kafein, yang merupakan stimulan sistem saraf pusat yang sering digunakan orang untuk meningkatkan tingkat energi mereka.

Baca Juga: Cek Ramalan Shio Kuda, Shio Kambing dan Shio Monyet 12 Juni 2021: Bangkitkan Sisi Kreatif untuk Sukses

Studi menunjukkan bahwa selain melawan kelelahan, kafein dapat meningkatkan kewaspadaan dan meningkatkan fungsi kognitif dan fisik.

Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa kafein dapat meningkatkan kinerja atletik dan meningkatkan daya tahan.