Mengenal Depresi, Lengkap dengan Ciri dan Cara Penanganannya

PR PANGANDARAN – Sebagian besar dari kita mungkin sering mendengar istilah depresi.

Beberapa orang bahkan dengan mudah mengatakan bahwa dirinya mengidap depresi ketika dilanda kesedihan.

Namun, sebenarnya apa itu depresi, bagaimana gejala dan cara menanganinya?

Baca Juga: Serial The Crown Season 5 Mulai Syuting, Netflix Goda Penggemar dengan Rilis Gambar Ini

Berikut telah kami rangkum definisi depresi, ciri, serta cara penanganannya.

Apa itu depresi?

Dikutip PikiranRakyat-Pangandaran.com dari Mentalhealth.gov, depresi adalah penyakit mental serius yang melibatkan fungsi otak.

Lebih lanjut, depresi adalah lebih dari sekadar perasaan jatuh dalam kesedihan atau merasa murung dalam beberapa hari.

Jika Anda adalah salah satu dari 20 juta orang Amerika Serikat yang mengalami depresi, perasaan itu mungkin tidak akan hilang.

Baca Juga: Diduga soal Billy Syahputra, Amanda Manopo Beri Kabar Mengejutkan: Fase Terberat dalam Hidup

Perasaan depresi menetap dan mengganggu Anda dan kehidupan Anda. Di antara gejala depresi adalah sebagai berikut:

1. Kesedihan

2. Perubahan berat badan

3. Kesulitan tidur atau terlalu lama tidur

4. Kehilangan energi

5. Merasa tidak berguna

6. Berpikir untuk meninggal atau melakukan bunuh diri

Baca Juga: Sembarangan Ambil Foto Anaknya, Putri Anne Marah Besar ke Penggemar: Jangan Tiba-tiba Acungin Hp!

Depresi adalah gangguan dari bagian otak. Diketahui ada banyak faktor yang menyebabkan depresi, termasuk di dalamnya ada faktor genetik.

Bukan hanya itu, ada pula faktor lain yang bisa menyebabkan depresi seperti lingkungan, psikis, serta faktor biokimia.

Depresi biasanya dimulai ketika berusia antara 15 hingga 30 tahun dan sering kali dijumpai pada wanita.

Baca Juga: Viral! Ilmuwan Kelautan Temukan 'Kehidupan' SpongeBob dan Patrick di Samudra Atlantik

Wanita sering kali merasakan depresi ketika pascamelahirkan atau sesaat setelah melahirkan bayinya.

Beberapa orang mendapatkan gangguan perasaan musiman seperti saat musim dingin.

Lebih lanjut, diketahui bahwa depresi adalah bagian dari gangguan bipolar, gangguan mental yang ditandai dengan perubahan emosi drastis.

Baca Juga: Vicky Prasetyo Sedih Ayahnya Terpapar Covid-19 dan Hanya Menatap dari Jauh: Kita Hanya Penonton...

Ada beberapa cara efektif yang tepat untuk menangani depresi seperti dengan antidepresan atau terapi bicara.

Kebanyakan orang menggunakan kedua cara tersebut sebagai penanganan terbaik.***