Network
4. Apel dengan Cokelat Hitam
Cokelat hitam dan apel sangat berkhasiat dan menyehatkan jantung. Hal tersebut karena cokelat hitam kaya akan antioksidan yang disebut katekin, yang mendukung untuk kesehatan jantung.
5. Kacang Hitam dengan Paprika Merah (capsicum)
Kacang hitam memiliki kandunga zat besi yang sulit diserap oleh tubuh. Namun, jika Anda makan bersama paprika maka kandungan vitamin C meningkatkan penyerapan zat besi yang ada dalam kacang hitam.
6. Bawang Putih dengan Salmon
Bawang putih memiliki sifat penurun kolesterol, dan akan meningkat jika maka bersama ikan salmon. Diketahui Ikan salmon memiliki kandungan asam lemak omega-3 dan nutrisi lainnya yang dapat meningkatkan kesehatan.
Baca Juga: Tips dari dr Reisa untuk Ibu Hamil yang Mau Vaksin Covid-19
7. Cabai Rawit dengan Bubuk Kakao
Cabai rawit memiliki khasiat untuk meningkatkan metabolisme, sedangkan bubuk kakao memiliki kandungan antioksidan.
Menggabungkan kedua bahan tersebut diketahui memberikan berbagai manfaat untuk kesehatan, termasuk penurunan berat badan.
Artikel Rekomendasi