Network
8. Biji Rami dan Minyak Kelapa
Biji rami memiliki kandungan magnesium yang dapat membantu masalah tidur, kepadatan tulang serta pencegahan hipertensi. Minyak kelapa dan biji rami dianggap sebagai kombinasi yang sehat.
Baca Juga: Jelang Akhir Pekan, Yuk Cobain Resep Hotplate Kangkung ala Resto!
9. Teh Hijau dengan Lemon
Teh hijau mengandung antioksidan yang sangat baik untuk meningkatkan metabolisme tubuh. Apabila dikombinasikan dengan lemon, dapat meningkatkan kemampuan tubuh untuk menyerap antioksidan lima kali lebih banyak.
10. Oatmeal dengan Blueberry
Oatmeal dan blueberry sarat akan fitokimia yang dapat atasi peradangan serta penyakit pada tubuh. Akan bekerja lebih baik saat di dalam tubuh ketika keduanya digabungkan bersama.
Perlu diketahui, makanan yang berbeda akan dicerna dengan kecepatan yang berbeda. Sehingga penting sekali menggabungkan makanan tertentu dengan cerdik.***
Artikel Rekomendasi