Ingin Diet Tanpa Nasi ? Simak 13 Makanan Ini yang Termasuk Sumber Karbohidrat

1. Zucchini

Atau lebih dikenal dengan timun jepang ini merupakan sumber karbohidrat yang terdiri dari serat dan tidak mengandung gula.

Kalori yang terkandung pada zucchini ini tergolong rendah, jadi sangat cocok untuk dimasukkan ke dalam menu diet kamu.

Baca Juga: Menantang TikTok, Ernest Prakasa Bandingkan dengan YouTube: Apakah Peduli?

2. Bit

Buah yang sering digunakan sebagai tambahan membuat salad ini juga bisa kamu gunakan sebagai pengganti nasi.

Kandungan serat yang ada pada buah bit bisa membuat kamu kenyang lebih lama.

Selain itu, buah bit juga mengandung berbagai nutrisi yang baik untuk tubuh, di antaranya vit. A, vit. C, mineral.

Menariknya buah bit juga mengandung inorganic nitrates, yang mana dapat meningkatkan kebugaran fisikmu.

3. Kacang Garbanzo (Chickpeas)