Ingin Diet Tanpa Nasi ? Simak 13 Makanan Ini yang Termasuk Sumber Karbohidrat

Shirataki juga merupakan makanan rendah kalori dan sebagian besar kandungannya terdiri dari air.

Jadi sangat cocok untuk kamu yang melakukan diet sehat dan menjadikan shirataki sebagai pengganti nasi.

Baca Juga: Minum Teh Hijau Dipercaya Mampu Turunkan Risiko Hipertensi, Mau Coba?

6. Oats

Biji-bijian yang ada pada oats terbuat dari gandum utuh yang kaya akan kandungan vitamin, mineral, dan antioksidan.

Pada oats yang mentah juga terkandung 66 persen karbohidrat dan 11 persen mengandung serat.

7. Kembang Kol

Banyak yang belum tahu kalau ternyata kembang kol juga bisa dijadikan sebagai solusi pengganti nasi loh!

Ya, kamu bisa mengolahnya dengan memotong kembang kol menjadi kecil-kecil atau dihaluskan dengan food processor sampai menyerupai nasi.

Kandungan serat yang ada pada kol sangat baik untuk kamu yang sedang menjalankan program diet.