Ingin Diet Tanpa Nasi ? Simak 13 Makanan Ini yang Termasuk Sumber Karbohidrat

Jenis kacang ini lebih banyak ditemukan di daerah Timur Tengah.

Olahan kacang garbanzo mengandung 27,4 persen karbohidrat dan 8 persen diantaranya adalah serat.

Oleh sebab itu kacang ini sangat cocok untuk dijadikan sebagai solusi pengganti nasi.

Baca Juga: Manchester United Siap Menjual Para Pemain Bintangnya, Termasuk Paul Pogba?

4. Quinoa

Sumber karbohidrat lainnya yang paling tinggi dibandingkan jenis lainnya.

Meski demikian, quinoa ini rendah kalori dan kaya akan protein serta serat.

Bahkan quinoa juga tidak mengandung gluten, yang mana bisa membuat kamu kenyang lebih lama dari biasanya.

5. Shirataki

Shirataki merupakan jenis olahan yang berasal dari akar tanaman konjac atau konnyaku.