Network
PR PANGANDARAN – Apakah Anda menilai diri Anda sebagai orang yang bahagia?
Bagaimana Anda dapat menentukan kehidupan yang Anda jalani telah berjalan bahagia atau belum?
Jika Anda kesulitan menemukan jawabannya, berikut ini kami tampilkan 5 hal yang tidak dilakukan oleh orang-orang yang bahagia.
Baca Juga: Studi Baru: Ibu Hamil yang Divaksin Memberikan Perlindungan pada Bayi dari Terpapar Covid-19
Dikutip PikiranRakyat-Pangandaran.com dari Psych2go.net, berikut 5 hal yang tidak dilakukan orang yang bahagia:
1. Mereka Tidak Menghindari Emosinya
Orang-orang yang positif tidak menghalangi emosi negatif mereka.
Mereka justru memilih menghadapi emosi tersebut.
Baca Juga: Pasangan Kanibal Kebiri Seorang Pria dan Ancam Makan Organ Tubuhnya, Ini Kisahnya
Jika Anda memendam dan mengabaikan emosi Anda, itu hanya akan meledak pada saat-saat terburuk.
Orang yang bahagia menerima semua emosinya, mencoba memahami dari mana asalnya dan berusaha mengidentifikasi tindakan yang dapat membuat mereka merasa lebih baik.
2. Mereka Tidak Menghindari untuk Mengatasi Apa pun yang Mengganggu Mereka
Mirip dengan bagaimana mereka tidak mengabaikan emosi mereka, orang yang bahagia secara subjektif tidak menghindari mengatasi sesuatu yang mengganggu mereka.
Baca Juga: Satpam di Singapura Kena Denda Usai Sengaja Semprotkan Hand Sanitizer ke Botol Minum Rekan Kerja
Jika seseorang melakukan sesuatu yang mengganggu Anda, dan Anda tidak memperbaikinya (terkadang dengan rasa takut akan konfrontasi), Anda hanya akan membuang waktu dan energi untuk menahan kebencian terhadap mereka.
Dan kebencian ini akan tumbuh ke tingkat yang tidak sehat, menyebabkan Anda terus-menerus menekan emosi Anda dan akhirnya menyimpan dendam terhadap seseorang.
Orang-orang yang bahagia berbicara untuk memastikan bahwa mereka didengar dan diperlakukan dengan rasa hormat yang layak mereka dapatkan.
Baca Juga: Pria Ini Marah dan Pukul Wajah Perawat Gegara Sang Istri Disuntik Vaksin Covid-19 Tanpa Izin
3. Mereka Tidak Membiarkan Orang Lain Mendefinisikan Kesuksesan Bagi Mereka
Orang bahagia tidak membiarkan siapa pun mendefinisikan kesuksesan mereka.
Orang-orang bahagia menetapkan tujuan mereka sendiri, mengejar impian mereka sendiri, mengikuti jalan mereka sendiri, dan yang paling penting, tetap pada jalur mereka sendiri.
Orang yang bahagia berusaha untuk tidak membiarkan kecemburuan menguasai diri mereka.
Mereka tidak melihat kesuksesan orang lain sebagai ancaman, melainkan sebagai insentif dan inspirasi untuk membuat mereka terus maju.
Orang yang bahagia menetapkan standar dan harapan mereka sendiri, dan berkomitmen pada mereka dengan semua yang mereka miliki.
4. Mereka Tidak Membuang Waktunya
Orang yang bahagia memastikan untuk menggunakan setiap menit dalam setiap jam secara produktif.
Baca Juga: AstraZeneca Kolaborasi dengan VaxEquity Ciptakan Obat Masa Depan dengan Teknologi RNA
Mereka memiliki gagasan yang jelas tentang niat mereka, dan tidak membuang waktu yang berharga.
Menjadi produktif tidak selalu berarti menyelesaikan lebih banyak pekerjaan, itu berarti menggunakan waktu Anda dengan bermanfaat, untuk niat yang berharga, dan dengan tujuan yang baik.
5. Mereka Tidak Mengkhawatirkan Hal-Hal Yang Tidak Dalam Kendali Mereka
Orang yang bahagia tidak memikirkan masalah dan ketidaknyamanan yang tidak berada dalam kendali mereka.
Baca Juga: Aurel Hermansyah Nangis Kesakitan hingga Diboyong ke Rumah Sakit, Atta Halilintar: Aku Marah!
Suzanne Degges-White, Ph.D, seorang konselor dan profesor berlisensi di Northern Illinois University, mengidentifikasi salah satu kemampuan psikologis kunci dari orang yang bahagia sebagai kemampuan mereka untuk menghilangkan prasangka negatif. ***
Artikel Rekomendasi