11 Hal yang Terjadi pada Hati, Pikiran, dan Tubuh saat Kurang Tidur, Salah Satunya Bisa Sebabkan Kanker

4. Obesitas

Kebiasaan begadang yang dilakukan setiap hari tanpa kamu sadari bisa membuat kamu menjadi kelebihan berat badan loh!

Kok bisa?

Ya tentu saja bisa, sebab saat malam hari adalah waktu yang tepat untuk tidur tapi sebaliknya digunakan sebagai waktu untuk ngemil sebagai teman kerja atau nonton.

5. Penglihatan menjadi terganggu

Semakin lama kamu terjaga, maka semakin banyak kesalahan visual yang akan kamu temui, bahkan semakin besar kemungkinan kamu akan mengalami halusinasi langsung.

Baca Juga: Angelina Jolie Pilih Bungkam Ketika Ditanya Soal Rumor Kedekatannya dengan The Weeknd

Kurang istirahat juga menyebabkan penglihatan rabun, penglihatan ganda, dan suasana yang redup dari biasanya.

6. Imunitas berkurang

Tidur yang kurang bisa menyebabkan imunitas kamu menurun dan rentan terhadap infeksi juga penyakit.