11 Hal yang Terjadi pada Hati, Pikiran, dan Tubuh saat Kurang Tidur, Salah Satunya Bisa Sebabkan Kanker

7. Meningkatkan resiko serangan jantung dan stroke

Tidur yang cukup sangat penting untuk menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah Anda , termasuk gula darah, tekanan darah, dan tingkat peradangan.

Baca Juga: Prediksi Zodiak Besok, 1 Oktober 2021: Awal Baik Buang Berat Badan, Libra!

Oleh karena itu, kurang tidur dapat meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke.

8. Gairah seks menurun

Kurang tidur dan istirahat terganggu, akibatnya, menurunkan libido dan meningkatkan disfungsi seksual , seperti disfungsi ereksi.

9. Mengalami gangguan keterampilan motorik

Selain penurunan keterampilan motorik halus , kurang tidur juga tampaknya mempengaruhi kemampuan kamu untuk berbicara.

Baca Juga: Khloe Kardashian Ungkap Covid-19 Jadi Penyebab Rambut Rontok: Ini Sakit Kepala Paling Gila!

Kamu jadi lebih canggung, kurang produktif, dan sulit berkonsentrasi.