8 Obat Asam Urat Alami yang Mudah dan Mujarab, Nomor 2 Bisa Hilangkan Nyeri karena Bengkak

5. Latihan

Kami yakin Anda tidak menganggap olahraga sebagai salah satu obat asam urat alami.

Baca Juga: Film yang Wajib Ditonton oleh Cancer, Pisces, dan Scorpio Pekan Ini, Ada La La Land!

Olahraga mengurangi kadar asam urat dalam tubuh dengan menormalkan kadar insulin. Olahraga akan membantu mengurangi frekuensi dan tingkat keparahan flare-up, menurut Mayo Clinic.

6. Apel

Sebuah apel sehari menjauhkan Anda dari dokter, terutama ketika Anda menderita asam urat.

Apel mengandung asam malat, yang akan membantu mengurangi asam urat dalam tubuh.

Asam malat menjadikan apel salah satu pengobatan asam urat yang paling optimal karena mengurangi pembengkakan dan mengurangi rasa sakit.

Baca Juga: 10 Makanan Diet yang Wajib Stok di Rumah Agar Tetap Sehat, Salah Satunya Beras Merah

7. Jus lemon