Jenis Buah dan Sayur yang Dapat Mengatasi Perut Kembung

2. Pepaya

Sebuah studi pada 2013 menyatakan bahwa pepaya terkadang digunakan sebagai obat rumahan untuk keluhan pencernaan.

Baca Juga: Dihujat Soal Kahamilannya, Lesti Kejora Curhat Soal Keluarga! Balasan Rossa Bikin Adem...

3. Tomat

Tomat mengandung prebiotik, komponen makanan yang tidak dapat dicerna, jadi dapat mendorong pertumbuhan bakteri usus yang sehat.

4. Brokoli

Brokoli mengandung serat yang tinggi, dan dipercaya dapat mengurangi kembung dengan meningkatkan kesehatan usus.

5. Seledri

Penelitian menunjukan bahwa seledri dapat meningkatkan petumbuhan dan keragaman bakteri usus, yang dapat meningkatkan pencernaan.***