Network
Satu studi di The Lancet menemukan bahwa individu dengan cengkeraman yang menurun 16% lebih mungkin meninggal karena sebab apa pun daripada rekan-rekan mereka yang kekuatan cengkeramannya tetap kuat dan stabil selama masa studi.
“Penelitian tambahan diperlukan untuk menentukan apakah meningkatkan kekuatan tangan Anda akan meningkatkan kesehatan Anda,” katanya.
“Kami tahu seiring bertambahnya usia, kami kehilangan massa otot namun beberapa kehilangan lebih banyak daripada yang lain. Jangan menunggu tangan Anda menjadi lemah," katanya.
Baca Juga: 9 Kode Redeem PUBG Mobile 3 Oktober 2021, Berikut Cara Klaimnya!
“Menggunakan beban untuk penguatan lengan bawah dan latihan tangan seperti meremas bola adalah cara untuk mencegah kelemahan,” tambahnya.
Terapis okupasi dapat membantu menemukan latihan yang cocok untuk Anda. Penurunan kekuatan cengkeraman hanyalah salah satu petunjuk bahwa tangan kita dapat memberi tahu kita tentang kesehatan kita secara keseluruhan.
2. Anda terbakar melalui botol lotion raksasa
Apakah kulit Anda kering dan bersisik kronis?
“Seiring bertambahnya usia kulit kita, kemampuannya untuk membalik, membuat semua protein dan lemak baik yang memperkuat lapisan atas (stratum korneum) dan menjaga kelembapan berkurang, dan penuaan kulit yang dipercepat dari paparan sinar matahari yang tidak terlindungi akan mempercepat ini,” kata Dr. Friedman.
Baca Juga: 'Monster Loch Ness' Tertangkap Kamera Drone Oleh Seorang Pekemah Liar
Artikel Rekomendasi