Network
Sangat penting untuk mengendalikan tingkat stres Anda karena terlalu banyak kortisol tidak hanya membuat Anda lebih cepat tua, tetapi juga dapat meningkatkan berat badan, menurunkan fungsi kekebalan Anda, dan dapat menyebabkan banyak penyakit kronis.
4. Wajahmu terlihat cekung atau kurus
Sayangnya, pengeroposan tulang adalah bagian normal dari penuaan, dan ketika Anda kehilangan massa tulang di wajah Anda, itu memberi Anda profil "tua" yang khas dengan pipi cekung, bibir tipis, dan pelipis menonjol, kata Dr. Decotiis.
Baca Juga: Update Terbaru Kode Redeem Genshin Impact 3 Oktober 2021
Beberapa orang mempercepat proses ini dengan merokok, memiliki gizi buruk atau kesehatan kardiovaskular yang buruk, atau kehilangan terlalu banyak berat badan, membuat mereka terlihat lebih tua dari yang sebenarnya, jelasnya.
Untuk mengatasi pengeroposan tulang, makan dan berolahraga dengan benar dan pertahankan berat badan yang sehat.
5. Orang-orang terus-menerus menebak Anda lebih tua dari yang sebenarnya
Ketika menilai usia "sejati" seseorang, dibandingkan dengan usia kronologis mereka, otak kita sangat akurat, kata Steven Austad, PhD, Ketua Universitas Alabama di Departemen Biologi Birmingham.
Baca Juga: 12 Tahun Lalu UNESCO Resmikan Batik Jadi Warisan Budaya Indonesia, Presiden Jokowi: Saya Bangga...
"Minta selusin orang asing untuk menebak usia Anda dan nilai rata-rata yang mereka dapatkan adalah indikator yang cukup bagus untuk usia biologis tubuh Anda," katanya.
Artikel Rekomendasi