5 Cara Menjaga Kesehatan Mental Saat Kehilangan Pekerjaan karena Pandemi

Bila tidak juga menemukan pekerjaan bisa-bisa membuat kesehatan mental mereka menurun dan menyebabkan resiko penyakit lainnya.

Nah untuk membantu Anda tetap sehat dan bugar secara mental, berikut ini ada tips yang bisa Anda ikuti.

Baca Juga: 4 Aturan Asrama Aespa yang Menunjukkan Seberapa Dekat Mereka

Dengan mengikuti langkah-langkah yang sudah dikutip dari laman PinkVilla oleh PikiranRakyat-Pangandaran.com bisa membantu Anda tetap fokus dalam mencari pekerjaan, antara lain:

1. Bangun tidur dalam keadaan yang bugar

Sebaiknya saat bangun tidur tidak langsung membuka laptop untuk mencari lowongan pekerjaan di portal lowongan kerja.

Hal pertama yang harus Anda lakukan adalah bangun dalam keadaan yang sehat dan bugar dengan minum 1 gelas air putih.

Baca Juga: Baim Wong Unggah Foto Bayi Laki-laki, Paula Verhoeven Sudah Melahirkan?

Kemudian mandi dan sarapan, setelah itu persiapkan diri untuk mulai membuka portal lowongan kerja di laptop Anda.

2. Minta solusi