5 Cara Menjaga Kesehatan Mental Saat Kehilangan Pekerjaan karena Pandemi

Hanya karena Anda tidak memiliki pekerjaan, bukan berarti Anda bekerja selama 24 jam sehari.

Sangat penting untuk mengambil interval di antara untuk kewarasan Anda sendiri.

Baca Juga: Nick Siap Kerja Keras untuk Persib Bandung Jelang Liga 1 2021 Lawan Bhayangkara FC

5. Hindari kopi

Bila Anda memiliki kebiasaan minum kopi, sebaiknya saat seperti ini sudah mulai Anda hindari.

Sebab kopi sangat tidak baik untuk kesehatan untuk kesehatan tubuh.

Membatasi jumlah asupan kafein sebenarnya bisa membuat Anda lebih produktif dan membantu Anda berpikir lebih baik.

Baca Juga: Sebut Nathalie Holscher Telat Lahir, Sule Akui Pernah Goda Istri saat 18 Tahun: Gua Udah Nikah, Gak Bisa Kawin

Anda dapat mengganti kopi dengan minuman yang lebih menyehatkan seperti jus dan smoothie.

Demikianlah 5 cara yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kesehatan mental saat kehilangan pekerjaan di masa pandemi.