5 Tips Utama untuk Mencegah Penuaan, Salah Satunya Tidur yang Cukup

2. Menggunakan sunscreen atau tabir surya

Sunscreen adalah solusi anti penuaan terbaik, ini adalah salah satu cara paling efektif untuk melindungi Anda dari paparan sinar matahari.

Matahari adalah salah satu hal yang menyebabkan penuaan terlihat pada kulit, ini dapat menyebabkan bintik hitam, pigmentasi, atau bahkan kerutan.

Jadi, selalu disarankan untuk menggunakan sunscreen minimal SPF 30 ketika di luar ruangan atau di dalam, ini dapat mengurangi tanda-tanda penuaan yang terlihat.

Baca Juga: Spoiler Lovers of The Red Sky Episode 13: Kim Yoo Jung Ingin Menyampaikan Pesan untuk Ahn Hyo Seop

Selain mengoleskan sunscreen, Anda dapat mengenakan pakaian berlengan panjang, kacamata hitam, dan topi untuk menghindari paparan sinar matahari dan melindungi kulit dari kerusakan.

3. Menggunakan moisturizer atau pelembab

Seiring bertambahnya usia, penting bagi Anda untuk melembabkan kulit secara teratur, saat menggunakan pelembab, itu akan menjebak air di dalam kulit dan membuatnya tetap terhidrasi dan segar.

Ini juga membantu mengurangi tanda-tanda penuaan yang terlihat seperti kerutan atau garis-garis halus.

Baca Juga: 5 Alasan Tidur Terlentang Baik Untuk Tubuh, Salah Satunya Dapat Mengurangi Sakit Punggung dan Leher