4 Hobi Ini Bisa Bantu Otak Lebih Encer dan Tidak Mudah Lupa, Nomor 4 Menarik Dicoba!

2. Olahraga

Mungkin kegiatan dianggap sebagai bagian pola hidup sehat oleh kebanyakan orang.

Baca Juga: Ngidam Lamborghini Rp16 M, Aurel Hermansyah Paksa Atta Halilintar Jual Semua Mobil di Rumah

Tapi nyatanya olahraga juga bisa dijadikan sebagai hobi yang bisa membantu mengencerkan otak agar tidak mudah lupa dan gampang berkonsentrasi.

Perlu kamu ketahui bahwa olahraga menghasilkan protein BDNF (Brain Derived Neurotrophic Factor) yang ada dalam aliran darah.

Ketika darah mengalir ke otak, maka sel-sel yang ada di otak akan menyerap protein tersebut.

Baca Juga: Netizen Indonesia Kembali Berulah, Serang Pebulutangkis Perancis Gegara Tak Hampiri Nandini yang Jatuh Cedera

3. Bermain Alat Musik

Para ilmuwan neuro selama bertahun-tahun sudah melakukan penelitian mengenai manfaat instruksi musik terhadap beberapa fungsi otak.

Seperti peningkatan fungsi kognitif - memori, pemecahan masalah, pemrosesan sekuensial, sampai dengan pengenalan pola.