Ini 5 Cara Berolahraga Bagi yang Sedang Menjalankan Puasa, Kata dr.Saddam Ismail

PANGANDARAN TALK - Seorang dokter yang juga seorang healthy vlogger, dr.Saddam Ismail memberikan tips olahraga di bulan Ramadhan. 

Langkah ini bisa dilakukan bagi yang sedang menjalankan ibadah puasa. 

Menurut dr. Saddam Ismail, saat bulan puasa ataupun tidak bulan puasa olahraga dapat menyehatkan tubuh dan membuat tubuh menjadi bugar.

Baca Juga: CATAT! Ini Makanan yang Tepat Untuk Anak Saat Menunaikan Puasa, Kata dr.Zaidul Akbar

Baca Juga: Mohammed Rashid Pulang ke Palestina, Bagaimana Nasibnya Bersama Persib?

Dilansir pangandarantalk.com dari video kanal Youtube Saddam Ismail pada Minggu 3 Maret 2022, berikut 5 cara sehat olahraga di bulan Ramadhan menurut dr. Saddam Ismail.

1.Olahraga yang ringan

Jangan terlalu berat, cobalah olahraga ringan.

"Saya sarankan yang ringan saja itu sudah bagus, misalkan berjalan santai juga yoga ya, kalau yang sedang itu bersepeda ataupun bisa jogging. Nah ini tinggal sesuaikan,” kata dr. Saddam Ismail.