Network
Sebaiknya hentikan kebiasaan ini dan mulai ikuti akun yang mengunggah foto orang yang aktif melakukan aktivitas atau olahraga, sehingga secara tidak sadar akan membuatmu melakukan hal yang sama.
2. Kumpulkan inspirasi sehat
Setelah kamu berhenti mengikuti akun media sosial yang sering mengunggah foto makanan lezat, sekarang saatnya kamu fokus pada akun yang bisa memberikan inspirasi.
Kamu bisa mulai dengan mengumpulkan mengenai rutinitas yang menyehatkan, resep cepat saji, makanan sehat, minuman sehat, dan kutipan motivasi.
Baca Juga: Satgas TMMD Reguler Brebes Keroyok Perbaikan Rumah Mbah Raad di Kalinusu
Sehingga jika suatu saat kamu melihat foto-foto atau kutipan motivasi tersebut, kamu akan mulai melakukannya.
3. Buat grup untuk mendukung gaya sehatmu
Jika keluargamu tidak mendukungmu untuk menurunkan berat badan, kamu bisa mencari dukungan secara online.
Kamu bisa bergabung dengan komunitas online yang semua anggotanya memiliki tujuan yang sama denganmu.
Baca Juga: Marak Selebriti Muslim Pelihara Anjing, Begini Komentar Ustaz Abdul Somad
Artikel Rekomendasi